2025 ์ถ˜์ฒœ๋งˆ๋ผํ†ค ์ ‘์ˆ˜ ์ผ์ • ๋ฐ ์ฐธ๊ฐ€ ์‹ ์ฒญ ๋ฐฉ๋ฒ•

๐Ÿƒ‍♂️ 2025 ์ถ˜์ฒœ๋งˆ๋ผํ†ค ์ ‘์ˆ˜ ์ผ์ • ๋ฐ ์ฐธ๊ฐ€ ์‹ ์ฒญ ๋ฐฉ๋ฒ•

2025 ์ถ˜์ฒœ๋งˆ๋ผํ†ค์— ์ฐธ๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด, ์•„๋ž˜ ๋‚ด์šฉ์„ ๊ผญ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”! ์ธ๊ธฐ ๋Œ€ํšŒ์ธ ๋งŒํผ ์ ‘์ˆ˜ ์‹œ์ž‘๊ณผ ๋™์‹œ์— ๋น ๋ฅธ ์‹ ์ฒญ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.



๐Ÿ“… ๋Œ€ํšŒ ๊ฐœ์š”

  • ๋Œ€ํšŒ ์ผ์‹œ: 2025๋…„ 10์›” 26์ผ(์ผ) ์˜ค์ „ 9์‹œ
  • ์ถœ๋ฐœ ์žฅ์†Œ: ์ถ˜์ฒœ ๊ณต์ง€์ฒœ๊ต
  • ์ฝ”์Šค: Full(42.195km), 10km


๐Ÿ“ ์ฐธ๊ฐ€ ์‹ ์ฒญ ์ผ์ •

  • Full ์ฝ”์Šค: 2025๋…„ 6์›” 24์ผ(ํ™”) ์˜คํ›„ 2์‹œ๋ถ€ํ„ฐ ์„ ์ฐฉ์ˆœ ์ ‘์ˆ˜
  • 10km ์ฝ”์Šค: 2025๋…„ 6์›” 26์ผ(๋ชฉ) ์˜คํ›„ 2์‹œ๋ถ€ํ„ฐ ์„ ์ฐฉ์ˆœ ์ ‘์ˆ˜
  • ๊ฐ ์ฝ”์Šค ์„ ์ฐฉ์ˆœ ๋งˆ๊ฐ, ๊ฒฐ์ œ๊นŒ์ง€ ์™„๋ฃŒํ•ด์•ผ ์ฐธ๊ฐ€ ํ™•์ •


๐Ÿ’ณ ์ฐธ๊ฐ€๋น„ ๊ฒฐ์ œ ๊ธฐ๊ฐ„

  • Full: 2025๋…„ 7์›” 1์ผ(ํ™”) ์˜ค์ „ 10์‹œ ~ 7์›” 2์ผ(์ˆ˜) ์˜คํ›„ 6์‹œ (์ฐธ๊ฐ€๋น„ 10๋งŒ์›)
  • 10km: 2025๋…„ 7์›” 8์ผ(ํ™”) ์˜ค์ „ 10์‹œ ~ 7์›” 9์ผ(์ˆ˜) ์˜คํ›„ 6์‹œ (์ฐธ๊ฐ€๋น„ 8๋งŒ์›)


๐Ÿ“Œ ์ฐธ๊ฐ€ ์‹ ์ฒญ ๋ฐฉ๋ฒ•

  1. [์ฐธ๊ฐ€ ์‹ ์ฒญ] ๋ฉ”๋‰ด์—์„œ ๊ฐœ์ธ์ •๋ณด ์ž…๋ ฅ ๋ฐ ์•ฝ๊ด€ ๋™์˜
  2. ๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… ๋“ฑ ํ•„์ˆ˜ ์ ˆ์ฐจ ์ง„ํ–‰
  3. [์‹ ์ฒญํ™•์ธ/๊ฒฐ์ œ] ๋ฉ”๋‰ด์—์„œ ๊ฒฐ์ œ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋‚ด ์ฐธ๊ฐ€๋น„ ๊ฒฐ์ œ


⚠️ ์‹ ์ฒญ ์‹œ ์œ ์˜์‚ฌํ•ญ

  • Full ์ฝ”์Šค: ๋งŒ 18์„ธ ์ด์ƒ๋งŒ ์‹ ์ฒญ ๊ฐ€๋Šฅ
  • 10km: ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์‹ ์ฒญ ๊ฐ€๋Šฅ (๋‹จ, ๋งŒ 14์„ธ ๋ฏธ๋งŒ์€ ๋ฒ•์ •๋Œ€๋ฆฌ์ธ ๋™์˜ ํ•„์š”)
  • Full๊ณผ 10km ์ค‘๋ณต ์‹ ์ฒญ ๋ถˆ๊ฐ€
  • ๋ชจ๋“  ์‹ ์ฒญ์€ ๊ฐœ์ธ ์ ‘์ˆ˜๋งŒ ๊ฐ€๋Šฅ (๋‹จ์ฒด ์ ‘์ˆ˜ ๋ถˆ๊ฐ€)
  • ์‹ ์ฒญ ํ›„ ๊ฐœ์ธ ์ •๋ณด ์ˆ˜์ • ๋ถˆ๊ฐ€ (์ด๋ฆ„, ์ƒ๋…„์›”์ผ, ์ฝ”์Šค ๋“ฑ)
  • ์กฐ์„ ์ผ๋ณด ๊ตฌ๋…์ž: ๊ตฌ๋…์ž ์ธ์ฆ ์‹œ ์ฐธ๊ฐ€๋น„ 10% ํ• ์ธ (๋ณธ์ธ๋งŒ ์ ์šฉ)


๐Ÿ”” ์ ‘์ˆ˜ ์‹œ์ž‘ ์•Œ๋ฆผ ๋ฐ›๊ธฐ



๐Ÿšจ ์กฐ๊ธฐ ๋งˆ๊ฐ ์ฃผ์˜!

์ ‘์ˆ˜๋Š” ์ •์‹œ์— ์—ด๋ฆฌ๋ฉฐ, ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋งˆ๊ฐ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ ‘์ˆ˜ ์‹œ์ž‘์ผ์—๋Š” ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์˜คํ›„ 2์‹œ ์ •๊ฐ์— ์‹ ์ฒญ์„ ์ง„ํ–‰ํ•˜์„ธ์š”.



๐ŸŽฝ ๋งˆ๋ผํ†ค์˜ ๊ฐ๋™๊ณผ ์—ด๊ธฐ๋ฅผ ๋А๋ผ๊ณ  ์‹ถ์€ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„, ์ค€๋น„๋˜์…จ๋‚˜์š”?
์ง€๊ธˆ ๋ฐ”๋กœ ๋„์ „ํ•˜์„ธ์š”!

๋Œ“๊ธ€

์ด ๋ธ”๋กœ๊ทธ์˜ ์ธ๊ธฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ

2025 ์‚ผ์„ฑ ๋ผ์ด์˜จ์ฆˆ ๋ธ”๋ฃจ ๋ฉค๋ฒ„์‹ญ์˜ ๊ฐ€์ž… ๋ฐฉ๋ฒ•, ์„ ์˜ˆ๋งค ํ˜œํƒ, ํšŒ์›๊ถŒ ํŒ๋งค ์ผ์ • ๋ฐ ์˜ˆ์ƒ ๋ณ€๊ฒฝ์‚ฌํ•ญ ์ด์ •๋ฆฌ

2025๋…„ ์ „๊ตญ ์•„ํŒŒํŠธ ๋ถ„์–‘ ์ผ์ • & ์ฒญ์•ฝ ์ „๋žต ์ด์ •๋ฆฌup

์œ ํŠœ๋ธŒ PDF ์—…๋ฐ์ดํŠธ ๊ฒฝ๊ณ  ๊ด‘๊ณ  ํ›„ํ‚น์ธ๊ฐ€? ์•Œ์•„๋ณด๊ธฐ